Resposta para a especialidade de Remédios da natureza

Remédios da natureza

Nível de Habilidade

2

Ano

2025

Version

21.12.2025

Autoridade de Aprovação

Divisão Sul Americana

1

Conhecer os oito remédios da natureza.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

2

Desenhar e descrever a pirâmide alimentar. Mencionar o número de porções diárias recomendadas de cada grupo.

3

Qua importância de uma alimentação saudável para o nosso organismo? Quais os prejuízos de uma alimentação não balanceada?

ÁGUA

4

Qual a importância da água para o nosso organismo? Quais cuidados devemos ter com a água que ingerimos e que usamos para higiene e limpeza?

5

Qual quantidade de água deve ser ingerida por dia?

AR PURO

6

Qual a importância de se respirar ar puro? Que fatores podem influenciar na qualidade do ar?

LUZ SOLAR

7

Quais os benefícios de uma exposição adequada à luz solar?

8

Quais cuidados devemos ter ao nos expormos à luz solar?

EXERCÍCIOS FÍSICOS

9

Qual a importância de se praticar exercícios físicos regularmente? Preparar um plano para uma semana, com 30 minutos de exercícios físicos por dia.

REPOUSO

10

Quanto tempo devemos dormir por dia? Qual a importância de uma boa noite de sono? Quais os prejuízos de não dormir bem?

11

Que fatores podem influenciar na qualidade do sono?

TEMPERANÇA

12

O que é temperança e qual a sua importância para a saúde?

13

Fazer um voto de se abster de álcool, cigarro e outras drogas.

CONFIANÇA EM DEUS

14

Qual a importância da confiança em Deus para a nossa saúde?

15

Preparar e colocar em prática um plano diário de comunhão com Deus, iniciando nas primeiras horas da manhã.

Referências