Especialidad JA de Educación física

Educación física

Nivel de destreza

2

Año

1929

Version

19.08.2026

Autoridad de aprobación

General Conference

Vistazo general

La aptitud física es una ciencia. En esta especialidad, aprenderá a mantenerse en forma y comprenderá la ciencia que lo respalda. ¡Su cuerpo es un templo del Espíritu Santo (1 Corintios 6:19) y es su trabajo mantenerlo saludable!

Conexión Logros para la Investidura: Esta especialidad está relacionada con los requisitos de Logros para la Investidura para VIAJERO Salud y aptitud física que requiere el desarrollo completo de esta especialidad.

La parte desafiante

El requisito más desafiante de esta especialidad es probablemente el siguiente:

• Asociación General
• División Norteamericana
• División del Pacífico Sur

7. Using the four steps given in requirement 4, do a regular exercise program at least four times a week for three months. For each exercise period, maintain the minimum heart rate determined in requirement 6 for a period of at least 20 minutes. Keep a chart of the following:

a. Type of warm-up exercises performed

b. Type of aerobic exercises performed

c. How long aerobic exercises were performed

d. Type of calisthenics performed

7. Usando los cuatro pasos dados en el requisito 4, completar un programa regular de ejercicios de por lo menos cuatro veces a la semana durante tres meses. Mantener un gráfico de los siguientes:

a. Clase de ejercicios de calentamiento realizados

b. Tipos de ejercicios aeróbicos realizados

c. Por cuánto tiempo realizó ejercicios aeróbicos

d. Tipo de calistenia realizado

7. Demonstrate successfully (including ability to repeat in rapid succession) at least twelve different exercises that are beneficial in body building.